Breathwork en stressregulatie voor teams

Voor organisaties waar veel op het spel staat en waar mensen gewend zijn om gewoon door te gaan. Wetenschappelijk onderbouwd, meteen toepasbaar, bij jullie ter plaatse of op een locatie naar keuze.

De meeste organisaties doen ondertussen wel iets aan welzijn: een fruitmand, een stoelmassage, een webinar over veerkracht op een donderdagmiddag. Daarna gaat iedereen terug naar wat morgen af moet.

Vijftien jaar werkte ik als advocaat, met een tussenstop als legal & compliance officer in de diamantsector, en ik weet hoe er in zulke omgevingen over welzijnsinitiatieven gesproken wordt. Wat wel blijft hangen, is begrijpen wat er fysiologisch gebeurt in een lichaam dat maanden in de hoogste versnelling staat, en daar iets tegenover zetten dat mensen meteen zelf kunnen toepassen, tussen twee vergaderingen, zonder dat iemand het ziet.

het aanbod

in de praktijk

Waar ik eerder mocht begeleiden

Breathwork-sessie voor de leden van Club WAW! en Club Yaka! in Durbuy

breathwork sessie op ondernemersevent

ClubWAW! en Club Yaka! zijn de exclusieve ondernemersclubs van De Tijd en L'Echo, de toonaangevende financiële kranten van België. Een netwerk voor ambitieuze, snelgroeiende ondernemers, met events van hoog niveau, zorgvuldig gecureerde connecties en inhoud. Tijdens hun tweedaagse ondernemersevent in Le Sanglier des Ardennes in Durbuy begeleidde Dorien een breathwork-sessie voor de leden in het Engels.

Dorien Vandersanden geeft een keynote over ademhaling voor een zaal vol advocaten op de Limburgse Rechtsconferentie

keynote · Limburgse Rechtsconferentie

Hoewel een deel van het publiek aanvankelijk enigszins kritisch tegenover het onderwerp stond, wist Dorien de zaal al snel mee te nemen in haar verhaal. [...] Tijdens haar keynote kreeg ze de hele zaal muisstil.

Portret van Valérie Leekens
Valérie Leekens

Bestuur Jonge Balie Limburg

Opleiding rond ademhaling voor het team van Oogcentrum Zie en Ziezonder

opleiding · oogartsenpraktijk

We merkten al snel dat deze technieken ook een meerwaarde kunnen betekenen voor onze patiënten. [...] Met enkele eenvoudige ademhalingsoefeningen en gerichte aanwijzingen kunnen we hen helpen om rustiger te worden en de behandeling met meer vertrouwen tegemoet te gaan.

Portret van dr. Evelien Dewilde
dr. Evelien Dewilde

Refractief oogchirurg bij Oogcentrum Zie & Ziezonder

Dorien Vandersanden in de online masterclass De kracht van ademhaling

masterclass · De Experten

Dorien kent als voormalig advocaat als geen ander hoe stress ervaren wordt. Ze geeft een rustige en beheerste indruk over, waardoor het bekijken van dit webinar al heel ontspannend aanvoelt.

Portret van Stefan Jacobs
Stefan Jacobs

Senior associate bij Monard Law

Ontbijttafel en schapenvachten klaar voor een breathwork-sessie tijdens de live coaching dag

breathwork op live coaching dag

Dorien zorgt voor een zachte, warme bedding en zeker op dagen waarbij we vooral in ons hoofd zitten waarin dat we nieuwe dingen leren is het superfijn om dat af te wisselen met een sessie van Dorien, omdat we zo echt ook wat in ons hoofd komt kunnen integreren naar de rest van ons lichaam. Een aanrader!

Portret van Helene De Schutter
Helene De Schutter

Business coach & mentor voor directieteams en ondernemingen, Purebizz & Tideshift

Houten gebouw met schuin zadeldak en glaspartij in een bosrijke omgeving, de locatie van een longevity traject

breathwork · longevity traject

Wat haar begeleiding uniek maakt, is de warmte en de veilige ruimte die ze creëert, zelfs in een groep met mensen die je niet kent.

Een finalist pleit voor de jury tijdens de Limburgse pleitfinale 2026

coaching · Limburgse Pleitwedstrijd

Dorien is ademhalingscoach en begeleidt mensen in het bewust omgaan met hun ademhaling, vooral in situaties waarin stress en spanning een grote rol spelen. [...] Want spreken voor een jury, pleiten onder druk en omgaan met zenuwen zijn allesbehalve evident.

FAQ

Veelgestelde vragen

Nee. We werken met ademhaling en het zenuwstelsel, en met wat daar wetenschappelijk over bekend is. Praktisch, professioneel en helder opgebouwd.

Nee. Alles wordt begeleid, en niemand moet iets delen of doen wat hij liever niet doet.

Voor de pauzeknop volstaat een rustige ruimte bij jullie op kantoor. Voor de andere formats zoeken we samen de juiste plek.

Ik breng de ijsbaden mee. De locatie heeft een buitenruimte met waterafvoer nodig. Wie liever niet deelneemt, doet enkel het ademwerk mee.

lees meer over veiligheid en contra-indicaties →

Ja.

Ja, in overleg.

Portret van Dorien Vandersanden

Over mij

Vijftien jaar werkte ik als advocaat, met een tussenstop als legal & compliance officer in de diamantsector, en als mede-oprichter van een advocatenkantoor in Bilzen. Vandaag begeleid ik via Press Pause high achievers, individueel en in teamverband, met ademwerk, stressregulatie en coaching.

meer over mij →

Vertel me kort wie jullie zijn en wat jullie zoeken, dan bezorg ik je een voorstel op maat.